Skin Glow: ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲೂ ನಿಮ್ಮ ಮುಖ ಪಳ ಪಳನೇ ಹೊಳೆಯುತ್ತಾ ಇರಬೇಕಾ? ಇಲ್ಲಿದೆ ನೋಡಿ ಟಿಪ್ಸ್

ಈ ವರ್ಷ ಫೆಬ್ರವರಿಯಲ್ಲಿ ಬಿಸಿಲು ಉರಿಯುತ್ತಿದೆ. ಮುಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಬಿಸಿಲಿನ ತಾಪ ಹೆಚ್ಚಾಗಲಿದೆ. ಬಿಸಿ ವಾತಾವರಣದಿಂದ ದೇಹವು ಬೇಗನೆ ಸುಸ್ತಾಗುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಶಾಖ, ಬೆವರು ಮತ್ತು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದಿಂದಾಗಿ ಚರ್ಮದ ತೇವಾಂಶವು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಬಹುದು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಸೂರ್ಯ ಬೆಳಗುತ್ತಿರುವಾಗ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಗೆ ವಿಶೇಷ ಗಮನ ನೀಡಬೇಕು. ಈ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ತ್ವಚೆಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ತ್ವಚೆಯ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ಕೇಸರಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕೇಸರಿಯು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಗಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಔಷಧಿಯಾಗಿ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ಆಯುರ್ವೇದಿಕ್ ಕಂಪನಿ ‘ರಸಾಯನಂ’ ಸಂಸ್ಥಾಪಕ ಆಯುಷ್ ಅಗರ್ವಾಲ್, ಕೇಸರಿ ಹೂವು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರ ಸಲಹೆ ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ.

ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ

ಕೇಸರಿಯು ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ನಂತಹ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಅವರು ಚರ್ಮವನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕಿರಿಯವಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಕೇಸರಿಯಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾರೊಟಿನಾಯ್ಡ್ ಕೂಡ ಇದೆ. ಅವರು ಚರ್ಮದ ಟೋನ್, ಮೈಬಣ್ಣವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹೊಳಪನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

* ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡದ ಅಂತರ

ಕೇಸರಿಯು ಕ್ರೋಸಿನ್, ಕ್ರೋಸೆಟಿವ್ ಮತ್ತು ಸಫ್ರಾನಾಲ್ ನಂತಹ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಅವರು UV ವಿಕಿರಣ ಮತ್ತು ಮಾಲಿನ್ಯದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕೇಸರಿಯು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ. ಇವು ಬಿಸಿಲಿನಿಂದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಪರಿಹಾರ ನೀಡುತ್ತವೆ. ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ತುರಿಕೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

* ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಕೇಸರಿ ಎಳೆಗಳನ್ನು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ರೋಸ್ ವಾಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿಡಿ. ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಫೇಶಿಯಲ್ ಟೋನರ್ ಆಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಈ ಟೋನರ್ ಚರ್ಮದ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು pH ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

* ಇವೆರಡನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬಳಸಿದರೆ

ಕೇಸರಿಯೊಂದಿಗೆ ಬಾದಾಮಿ ಅಥವಾ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಮೃದುವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಚರ್ಮವು ಮೃದುವಾಗುತ್ತದೆ.

* ಕೇಸರಿ ಫೇಸ್ ಮಾಸ್ಕ್

ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಕೇಸರಿ ಮುಖಕ್ಕೆ ಮಾಸ್ಕ್ ಧರಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಮೊದಲು ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಕೇಸರಿ ಹೂವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಇದಕ್ಕೆ ಜೇನು ಮತ್ತು ಮೊಸರನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ಪೇಸ್ಟ್ ಮಾಡಿ. ಇದನ್ನು ಮುಖಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಿ. 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಇದನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಕೇಸರಿ ಫೇಸ್ ಮಾಸ್ಕ್ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಹೊಳಪನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

* ಇತರ ಸಲಹೆಗಳು

ಚರ್ಮವನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ದೇಹವು ಹೈಡ್ರೇಟೆಡ್ ಆಗಿದ್ದರೆ, ವಿಷಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವವರು ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಯತ್ತ ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು. ಹಾನಿಕಾರಕ UV ಕಿರಣಗಳಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು SPF 30 ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.

*ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಕಡ್ಡಾಯ

ತ್ವಚೆಯ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ಆಹಾರವು ಬಹುಮುಖ್ಯ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಗ್ರೀನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೇವಿಸಿ. ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಎಕ್ಸ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡಿ. ನಯವಾದ ಮತ್ತು ಕಾಂತಿಯುತ ಮೈಬಣ್ಣವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸೇಶನ್‌ಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬೇಕು.

Leave A Reply

Your email address will not be published.