Coconut Water: ದೇಹಕ್ಕೆ ಎಳನೀರು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅದರ ಒಳಗೆ ಇರೋ ಗಂಜಿ ಕೂಡ ಬೆಸ್ಟ್! ಇಲ್ಲಿದೆ ನೋಡಿ ಟಿಪ್ಸ್

Coconut water: ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೀರಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾದ ಪಾನೀಯವಿಲ್ಲ. ಅದಕ್ಕೇ ಬೆಲೆ ಹೆಚ್ಚಾದರೂ ಲಾಭವನ್ನು ಗಮನದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡು ಖರೀದಿಸಿ ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ. ಎಳನೀರಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಅದರ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅನೇಕ ಜನರು ಎಳನೀರು ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಗಂಜಿಯನ್ನು ಅನೇಕ ಜನರು ದೂರವಿಡುತ್ತಾರೆ. ಇದರಿಂದ ಇದೆ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು.

ನೀರು ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳ ಉಗ್ರಾಣ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಪಾನೀಯ ಎಂದೂ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅದರಲ್ಲಿರುವ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಇದ್ದರೆ, ಎಳನೀರಿಗಿಂತಲೂ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ನಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಕಬ್ಬಿಣ, ರಂಜಕ, ಫೈಬರ್, (ವಿಟಮಿನ್ ಇ, ಸಿ) ನಂತಹ ವಿವಿಧ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿವೆ.

ತೆಂಗಿನ ನೀರು ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳ ಉಗ್ರಾಣ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಪಾನೀಯ ಎಂದೂ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅದರಲ್ಲಿರುವ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಎಳನೀರಿಗಿಂತಲೂ ನಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಕಬ್ಬಿಣ, ರಂಜಕ, ಫೈಬರ್, (ವಿಟಮಿನ್ ಇ, ಸಿ) ನಂತಹ ವಿವಿಧ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿವೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಬರುವ ಹಲವು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಇದು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತ ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ ವೈದ್ಯರು. ನಿಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸರಾಗವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಎದೆಯುರಿ, ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯು ಸರಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಎಳನೀರು ಈ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಇವು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ತೆಂಗಿನ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ, ಮತ್ತು ಅದರ ಒಳಗೆ ಇರುವ ಗಂಜಿಯನ್ನು ಕೂಡ ತಿನ್ನಿರಿ. ಅದರ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ಇದು ಅನೇಕ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ತುರಿದ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿಯ ದೈನಂದಿನ ಸೇವನೆಯು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ದುರ್ಬಲ ದೇಹವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಅದರಲ್ಲೂ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿ ತಿನ್ನಬೇಕು.

Leave A Reply

Your email address will not be published.