Health Care: ಹಾಗಲಕಾಯಿಯನ್ನು ಈ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವವರು ತಿನ್ನುವ ಹಾಗಿಲ್ಲ, ಕಾರಣ ಇಲ್ಲಿವೆ ನೋಡಿ

Health Care: ಹಾಗಲಕಾಯಿ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅದರಲ್ಲೂ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಕರಿದ ಹಾಗಲಕಾಯಿಯಿಂದ ಹಿಡಿದು ಬೇಯಿಸಿದ ಹಾಗಲಕಾಯಿ ವರೆಗೆ ತಿನ್ನುವ ಟ್ರೆಂಡ್ ಮನೆಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಣಿಸುತ್ತಿದೆ. ಹಾಗಲಕಾಯಿ ಸಬ್ಜಿ ಕೂಡ ಉತ್ತರ ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾದ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಹಾಗಲಕಾಯಿ ದುಷ್ಪರಿಣಾಮಗಳು: ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಈ ಹಸಿರು ತರಕಾರಿ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಅದರ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಹಾನಿಕಾರಕ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆ. ಹಾಗಲಕಾಯಿ ಇಂದ ದುಷ್ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯೋಣ. ಈ ತರಕಾರಿಯನ್ನು ಯಾರು ತಿನ್ನಬಾರದು?

ಹಾಗಲಕಾಯಿ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು: ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಹಾಗಲಕಾಯಿ ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ತರಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಈ ತರಕಾರಿ ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಕಾಕರಕಾಯವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಮಧುಮೇಹ ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು.

ಹಾಗಲಕಾಯಿ ಸೈಡ್ ಎಫೆಕ್ಟ್ಸ್: ಜೀವನಶೈಲಿ ತರಬೇತುದಾರ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕ ತಜ್ಞರು ಹಾಗಲಕಾಯಿ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮಗೆ ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ. ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಬೆರಿ ವಿಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಂಬುವ ಕೆಲವರು ಇದ್ದಾರೆ. ಯಾವ ಜನರಿಗೆ ಮತ್ತು ಯಾವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಕರಿಮೆಣಸಿನ ಬಳಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿಸಿ.

ಹಾಗಲಕಾಯಿಯ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳು: ಕಡಿಮೆ ಸಕ್ಕರೆ ಇರುವವರು ಹಾಗಲಕಾಯಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸಬಾರದು. ನೀವು ಮಧುಮೇಹಿಗಳಾಗಿದ್ದರೆ, ಹಾಗಲಕಾಯಿ ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಈ ಕಹಿ ಕರಿಯು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ತುಂಬಾ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ, ನಿಮಗೆ ಕಡಿಮೆ ಸಕ್ಕರೆಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದರೆ ತಪ್ಪಾಗಿ ಸೋರೆಕಾಯಿಯನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಡಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ಇದರ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯು ಹೆಮೋಲಿಟಿಕ್ ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಾಗಲಕಾಯಿ (ಕರೋಲಾ) ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳು: ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಹಾಗಲಕಾಯಿಯು ನಿಮಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಕಾಕರದಲ್ಲಿರುವ ಮೆಮೊರ್ಕರಿನ್ ಅಂಶವು ಭ್ರೂಣದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅರಿಶಿನವನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕ : ಯಕೃತ್ತು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗವಾಗಿದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ತಜ್ಞರು ವಿಶೇಷ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಹಾಗಲಕಾಯಿ ಅಥವಾ ಅದರ ರಸವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಅದು ಯಕೃತ್ತಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅರಿಶಿನದಲ್ಲಿರುವ ಲೆಕ್ಟಿನ್ಗಳು ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಅತಿಸಾರ: ಬಹುಮುಖ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕಹಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಗಂಭೀರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಕಾಕರಕಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನುವುದು ಅತಿಸಾರ ಮತ್ತು ವಾಂತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.

ಹೊಟ್ಟೆನೋವು: ಕಾಕರವನ್ನು ದಿನಾಲೂ ತಿಂದರೆ ಹೊಟ್ಟೆನೋವು ಸಮಸ್ಯೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ಕಾರಕ್ಕಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಅನೇಕರಿಗೆ ಜ್ವರ ಅಥವಾ ತಲೆನೋವು ಬರುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ಹಾಗಲಕಾಯಿಯನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ.

Leave A Reply

Your email address will not be published.