Yoga Tips: ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವಾಗ ಈ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ದೂರ ಇಡೋದು ಒಳ್ಳೆದು! ಇಲ್ಲದಿದ್ರೆ ಅಪಾಯ ಪಕ್ಕಾ!

Yoga Tips: ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸವು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಮನುಷ್ಯನ ಮೇಲೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ಯೋಗ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಯೋಗ ಮಾಡಲು ಯೋಗ ಮ್ಯಾಟ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು. ಕೇವಲ ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದಲ್ಲ. ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಉತ್ತಮ ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಆದರೆ ಆ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಬಳಸುವ ಯೋಗ ಮ್ಯಾಟ್ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದೇ? ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಬೇಡ. ನೀವು ಬಳಸುತ್ತಿರುವ ಯೋಗ ಮ್ಯಾಟ್ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವೇ? ಇದು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆಯೇ? ವಿಜ್ಞಾನಿ ವಾರೆನ್ ಫಿಲಿಪ್ಸ್ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಿದರು.

ಯೋಗ ಮ್ಯಾಟ್ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಆಗುವ ದುಷ್ಪರಿಣಾಮಗಳೇನು ಎಂಬುದನ್ನು ವಿಜ್ಞಾನಿ ವಾರೆನ್ ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣ Instagram ನಲ್ಲಿ ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಯೋಗ ಮ್ಯಾಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ವಿಷಕಾರಿ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಎಂಬ ಆಘಾತಕಾರಿ ಸತ್ಯ ಬಹಿರಂಗವಾಗಿದೆ.

ಯೋಗ ಮ್ಯಾಟ್‌ಗಳಿಂದ ಬರುವ ರಾಸಾಯನಿಕ ವಾಸನೆಯು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಯೋಗ ಮ್ಯಾಟ್‌ಗಳು ರಾಸಾಯನಿಕಗಳಿಂದ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿವೆ ಎಂದು ಅವರು ಪೋಸ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ. ಸೊಸೈಟಿ ಆಫ್ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಇಂಜಿನಿಯರ್ಸ್ ಪರವಾಗಿ 2021 ರ SPE ಪಾಲಿಮರ್ಸ್ ಅಧ್ಯಯನದ ವರದಿಯನ್ನು ಪ್ರಕಟಿಸಲಾಗಿದೆ.

ವರದಿಯ ಪ್ರಕಾರ, ಪಾಲಿವಿನೈಲ್ ಕ್ಲೋರೈಡ್ (PVC) ಅನ್ನು ಯೋಗ ಮ್ಯಾಟ್‌ಗಳಿಗೆ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಕಾರಿ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಅದರ ಬಳಕೆಯ ನಂತರ ಇದು ಹಾನಿಕಾರಕ ವಾಸನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಕೆಟ್ಟ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆಸ್ರಾ ಆಸ್ಪತ್ರೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ನಿರ್ದೇಶಕ ಡಾ. ಈ ಕುರಿತು ಜಗದೀಶ್ ಹಿರೇಮಠ್ ಮಾತನಾಡಿದರು.

ಅವರ ಪ್ರಕಾರ, ಅನೇಕ ರೀತಿಯ ಯೋಗ ಮ್ಯಾಟ್‌ಗಳನ್ನು ಪಾಲಿವಿನೈಲ್ ಕ್ಲೋರೈಡ್ (ಪಿವಿಸಿ) ನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬಳಸಿದ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಥಾಲೇಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಬಿಸ್ಫೆನಾಲ್ ಎ. ಇವು ಮನುಷ್ಯರಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳಾಗಿವೆ. ಎಂಡೋಕ್ರೈನ್ ಅಡಚಣೆಗಳು, ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಸಮತೋಲನ, ತಡೆಯುವಿಕೆ, ಹಾರ್ಮೋನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ಏರುಪೇರುಗಳು ಅನೇಕ ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಪಾಲಿವಿನೈಲ್ ಕ್ಲೋರೈಡ್ (PVC) ಯೋಗ ಮ್ಯಾಟ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದಾಗ ರಾಸಾಯನಿಕ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊರಸೂಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ರಾಸಾಯನಿಕವನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಷಕಾರಿ ಕಣಗಳು ಚರ್ಮವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿದರೆ, ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ. ಇದು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಯೋಗ ಮ್ಯಾಟ್ ಅನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಅದರಲ್ಲಿರುವ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದು ಬಂಜೆತನ, ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಮತ್ತು ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಎಲ್ಲದರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಲ್ಲದೆ, ಮಧುಮೇಹ, ಬೊಜ್ಜು, ಥೈರಾಯ್ಡ್, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೂ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಪಾಲಿವಿನೈಲ್ ಕ್ಲೋರೈಡ್ (ಪಿವಿಸಿ) ಮ್ಯಾಟ್‌ಗಳ ಬದಲಿಗೆ ಸಾವಯವ ಹತ್ತಿ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಬ್ಬರ್, ಕಾರ್ಕ್ ಮ್ಯಾಟ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿಕಾರಕ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದಿಲ್ಲ. ಮ್ಯಾಟ್ಸ್ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಪರಿಸರ ಸ್ನೇಹಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ.

Leave A Reply

Your email address will not be published.