Browsing Tag

health tips

Digestion System: ನಿಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಪೆಟ್ಟು ಕೊಡುತ್ತೆ ಈ ಆಹಾರಗಳು! ತಿನ್ನಬೇಡಿ, ಹುಷಾರ್

Digestion System: ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಿದಾಗ ಮಾತ್ರ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರಲ್ಲೂ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕಾರ್ಯ (ಡೈಜೆಸ್ಟಿವ್ ಹೆಲ್ತ್) ಉತ್ತಮವಾಗಿದ್ದರೆ ಹಲವು ರೀತಿಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಬರುವುದಿಲ್ಲ. ಆರೋಗ್ಯಕರ…

Curd Making: ಮನೆಯಲ್ಲೇ ರುಚಿ ರುಚಿಯಾದ ಹೆಲ್ದಿ ಮೊಸರು ತಯಾರಿಸಿ, ಇಲ್ಲಿದೆ ಈಸಿ ಟಿಪ್ಸ್!

ಅನೇಕ ಜನರು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮೊಸರು ತಿನ್ನಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಮೊಸರು ತಿನ್ನುವುದು ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಆದರೆ ಅನೇಕ ಜನರು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಿದ ಮೊಸರನ್ನು ಅವರು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೂ ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.ಆದರೆ ಮೊಸರು ಚಾವಟಿ ಮಾಡಲು…

Summer Tips: ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮಿಸ್ ಮಾಡದೇ ತಿನ್ನಬೇಕು!

ಬೇಸಿಗೆ ಕಾಲ ಶುರುವಾಗಿದೆ. ಮಾರ್ಚ್ ಆರಂಭದಿಂದಲೇ ಬಿಸಿಲಿನ ತೀವ್ರತೆ ಹೆಚ್ಚಿದೆ. ಬಿಸಿಲಿನ ಝಳ ಹಾಗೂ ಬಿಸಿಲಿನ ತಾಪದಿಂದ ಜನರು ನರಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ವಿಪರೀತ ಶಾಖದಿಂದಾಗಿ, ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಬೆವರಿನ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು…

Ramadan Fasting: ನೀವು ರಂಜಾನ್ ಉಪವಾಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಹಾಗಾದ್ರೆ ಇಂತಹ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಡಿ, ಕುಡಿಯಬೇಡಿ!

ಮುಸ್ಲಿಮರ ಪವಿತ್ರ ತಿಂಗಳು ರಂಜಾನ್ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿದೆ. ಈ ಮಾಸದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಮುಸ್ಲಿಂ ಜನರು ಉಪವಾಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯೋದಯಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ಮಾತ್ರ ಇದನ್ನು ತಿನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆ ಸಂಜೆಯ ನಂತರ ಅವರು ಸೂರ್ಯಾಸ್ತದ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು…

Bed Sheet Clean: ನೀವು ಬೆಡ್ ಶೀಟ್ ಕ್ಲೀನ್ ಮಾಡಲ್ವಾ? ಎಚ್ಚರ! ಎಚ್ಚರ!

ಬೆಡ್ ಶೀಟ್ ಅನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತಿರಬೇಕು. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅದರಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಶೇಖರಣೆಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾನೆ. ಬೆಡ್ ಶೀಟ್ ಅನ್ನು ವಾರದಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು ಎಂದು…

Dark Circle ತುಂಬಾ ಆಗಿದ್ಯಾ? ಹಾಗಾದ್ರೆ ಈ ಟಿಪ್ಸ್ ಫಾಲೋ ಮಾಡಿ ಸಾಕು

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮ ತ್ವಚೆಯನ್ನು ಸುಂದರವಾಗಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಥವಾ ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುವ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ…

Health Tips: ಊಟದ ನಂತರ ಎಷ್ಟು ಹೊತ್ತು ಆದಮೇಲೆ ಔಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಗೊತ್ತಾ? ಇಲ್ಲಿದೆ ನೋಡಿ ಟಿಪ್ಸ್

ನಾನು ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ ಔಷಧ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕೇ? ಊಟದ ನಂತರ ಎಷ್ಟು ಸಮಯದ ನಂತರ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು? ಈಗ ಆಹಾರ ತಜ್ಞರು ಏನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆಂದು ತಿಳಿಯೋಣ. ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ,…

Curd Rice ತಿಂದ್ರೆ ಇಷ್ಟೆಲ್ಲಾ ಉಪಯೋಗಗಳು ಇದ್ಯಾ? ಇಲ್ಲಿದೆ ನೋಡಿ ಹೆಲ್ತ್ ಟಿಪ್ಸ್

ನಮ್ಮ ಹಿರಿಯರು ಪ್ರತಿ ಊಟದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಮೊಸರನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕು. ಈಗಿನ ಪೀಳಿಗೆ ಪೆರುಗನಂನಿಂದ ದೂರವಾಗುತ್ತಿದೆ. ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಮೊಸರು ಏಕೆ ತಿನ್ನಬೇಕು ಎಂದು ಈಗ ತಿಳಿಯೋಣ.ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: Lokasabha Election: ಲೋಕಸಭೆ ಚುನಾವಣೆ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ಬಿಡುಗಡೆ! ಇಲ್ಲಿದೆ…

Morning Breakfast: ಬೆಳಗ್ಗೆ ಈ ತಿಂಡಿಯನ್ನು ತಿಂದ್ರೆ ಸಾಕು, ಏಕಾಗ್ರತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತೆ!

ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರವನ್ನು ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವುದು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರವನ್ನು ದಿನದ ಪ್ರಮುಖ ಊಟವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದರ ಸತ್ಯಾಸತ್ಯತೆಯನ್ನು…